Mes Outils

Je pratique la psychanalyse active, une méthode qui sollicite l’implication directe de l’analysant dans son processus analytique. Cette méthode favorise l’expression émotionnelle libre et la prise de conscience de soi, tout en instaurant un climat propice au libre arbitre. L’analyse repose sur une succession de cycles, activant deux principes fondamentaux :
• L’abréaction : libération des émotions douloureuses liées à des souvenirs ou expériences vécues, accompagnée d’une expression encadrée.
• La perlaboration (Durcharbeitung) : exploration approfondie des manifestations répétitives qui surgissent durant la cure (rêves, pensées, sentiments, souvenirs, etc.). Ce travail exige de ressentir avant de comprendre, une condition essentielle pour formuler des interprétations intégrables par l’analysant. Ces interprétations visent à libérer progressivement ce dernier
de l’emprise des mécanismes répétitifs qui freinent son développement.

La psychanalyse active, plus concise dans sa durée, permet d’établir ou de rétablir un équilibre entre les racines profondes et les potentialités individuelles. Elle aide chacun à s’ancrer dans son passé sans en demeurer prisonnier.
Cette approche offre une écoute attentive et profonde des phénomènes psychiques, qu’ils soient conscients ou inconscients. Elle s’adapte à de nombreux troubles qui peuvent surgir au fil de la vie et vise à une meilleure compréhension de soi pour amorcer des changements significatifs dans les sphères
personnelle, relationnelle et professionnelle.